Tag archief:negatief

De kern van mindfulness is dat we accepteren dat onze hersenen zowel negatieve als positieve gedachten aanmaken maar dat we niet willoos in deze gedachten meegaan De taak van ons brein is dat deze gedachten met oordelen en waarschuwingen en spijt en angst produceert. Dit is een proces wat dag en nacht doorgaat, of weMeer lezen over “Mindfulness, zeg NEE tegen negatieve gedachten”